GRUPO B

Seguimos para bingo después de una semana intensa con la organización de la Coruxo Móvese 🙂 El grupo B es equilibrado, con un sistema inmune poderoso y digestivo tolerante. Es consumidor de productos lácteos y responde mejor al estrés con creatividad y requiere de un equilibrio entre mente y cuerpo para mantenerse delgado y animado….

Dieta de grupos sanguíneos: A

Cada grupo sanguíneo contiene el mensaje genéticos de las dietas y conductas de nuestros antepasados y, aunque estamos a una gran distancia de la historia primitiva, muchos de sus rasgos y características todavía nos afectan. El hecho de conocer estas tendencias nos ayuda a comprender la dieta de la lógica de las dietas para los…

Dieta de los grupos sanguíneos

La sangre es la vida misma. Es mágica, es alquímica. …No solo proporciona los complejos sistemas de aprovisionamiento y defensa necesarios para nuestra propia existencia, sino los desplazamientos y agrupamientos de nuestros antecesores y la forma en que se adaptaban al ambiente, las dietas y los gérmenes. El motivo de este post no es primeramente…

Hombro y lesión medular

“Si no puedes volar, corre; si no puedes correr, camina; si no puedes caminar, gatea… Pero has lo que hagas, siempre sigue hacia adelante”                                                              …

Cafeína

“No hay nada como una taza de café para estimular las células del cerebro” Sherlock Holmes La cafeína es un alcaloide blanco que pertenece al grupo de las xantinas. Es sólida cristalina, blanca y con un gusto amargo. que actúa como una droga psicoactiva, levemente disociativa y estimulante. Recibe también otros nombres (guaranina, teína, mateína) relativos…

¿Cuánto cuidamos nuestros hombros?

“La articulación del hombro es la más móvil y consecuentemente la más inestable del cuerpo humano”               Michael Reinold. ¿Impigement, síndrome cruzado superior, diskinesia escapular, manguito de los rotadores…? Son palabras raras que escuchamos al hablar de nuestros hombros. Las molestias de hombro no solo pertenecen a lanzadores, nadadores…

Ayuno intermitente

El ayuno intermitente (periodos de abstinencia voluntaria de comida y bebida) se practica desde hace mucho tiempo. En libros de etnología y religión se mencionan una gran variedad de prácticas de ayuno. Actualmente, el ayuno se evidencia en la prensa popular con un exceso de publicaciones. Son muchos los libros y publicaciones en Internet donde…

Indoor Triathlon

“Ningún obstáculo te frenará mientras las ganas de volar sean mayores al miedo a caer” Voy a empezar con una bonita historia… Hace más o menos seis meses pasó realmente algo maravilloso en mi vida. Empecé a colaborar con el “Centro puente” de Vigo ubicado dentro del Campo de fútbol del Coruxo.  Yo sabía de…

Ciclo menstrual y entrenamiento

Me resulta interesante reflexionar sobre un par de cosas esta noche:  ¿Entrenamos de la misma manera las chicas que los chicos? ¿Se periodizan de la misma manera las cargas a lo largo de la planificación? Intentaré presentar las ideas de algunos de los autores actuales que nos hablan sobre el trabajo de cargas en la…

No creo en mi, creo en mis manos

Vamos a acercarnos hoy un poquito a lo que me parece un mundo fascinante y que estoy teniendo la oportunidad de conocer… la osteopatía craneal “Todas las partes del cuerpo entero obedecen a la única y eterna ley de vida, la del movimiento” Según el Dr. Andrew Taylor Still (Virginia, 1828- 1917), la osteopatía comprende…

Liberación cadena posterior

¿Eres corredor? ¿Sueles tener tensión en sóleos glúteo o lumbar? Un pequeño acercamiento a la liberación de la cadena posterior… la protagonista de la competición y la acción, pero que tantos problemas nos da a los deportistas, ya sea por exceso o por competición. Es necesario saber cómo cuándo y por qué. Hoy os dejo…

HARPAGOFITO

El harpagofito es un arbusto vivaz y rastrero del sur de África (desierto de Kalahari). Pertenece a la familia de las pedaliaceas. Posee hojas opuestas duras y carnosas con grandes flores tubulosas color púrpura a rojo violáceo. Sus frutos son unas cápsulas con ganchos en forma de ancla que le han dado el nombre popular…